Šokoladiniai keksiukai: be glitimo, pieno produktų ar pridėtinio cukraus

Keksiukai _Arimex

Keksiukai, tortai, pyragai… Tiems, kas vengia maisto nuodėmių, tai lyg keiksmažodžiai. Tačiau vis daugiau pastebime, kad žmonės nevengia eksperimentų virtuvėje ir atranda būdų, kaip nesveiką maistą paversti į skanų, sveiką ir įdomų. Taigi, dalinamės šokoladinių keksiukų receptu, kurių sudėtis, tikiu, nustebins ir jus.

REIKĖS:

  • 1 skardinės garuose virtų avinžirnių (galite juos išsivirti patys, galite naudoti pirktus, nes jie būna drėgnesni)
  • 4 kiaušinių
  • 50 g minkštų datulių  „Arimex PREMIUM“
  • 1 banano
  • 3 v. š. kakavos
  • 3 v. š. kokosų aliejaus
  • 1 a. š. kepimo miltelių
  • kelių gabalėlių juodojo šokolado
  • saujos šilauogių

GAMINIMAS:

Visus ingredientus sudėkite į maistinį smulkintuvą ir sumalkite iki vientisos masės. Tešlą pilkite į formeles, įspauskite po gabalėlį šokolado, dėkite kepti į iki 180 įkaitintą orkaitę. Kepkite apie 20-25 minutes. Išimkite keksiukus iš orkaitės, palaukite, kol jie pravės, ir ant šokolado uždėkite po kelias šilauoges. Skanaus!

Už receptą ir nuotrauką dėkojame: http://lieknosbites.lt/desertai/sokoladiniai-keksiukai-griaunantys-stereotipus-glitimo-pieno-produktu-ar-pridetinio-cukraus/


Produktai, susiję su šiuo receptu
Energetinė vertė, kcal Baltymai, g Angliavandeniai, g iš kurių cukrus, g Riebalai, g iš kurių riebalų rūgštys, g Skaidulos, g Natris (druska), g
ananasai2 1GO DŽIOVINTŲ VAISIŲ IR SĖKLŲ MIŠINYS 395 7,2 67,9 61,7 10,1 3,4 1,8 0,5
datules2 Datulės sirupe 248,0 2,8 57,1 57,1 0,2 0,1 3,4 0,0
Naujienų užsisakymas
Jei ši informacija tau pasirodė naudinga, užsiprenumeruok mūsų naujienlaiškį ir gauk straipsnius šia tema tiesiai į el. paštą ar telefoną.