Riešutų kremas su uogomis

edf

Kai norisi kažko saldaus, siūlome rinktis sveikesnes alternatyvas. Šį kartą siūlome pasigaminti riešutų kremą, pagardintą uogomis.

Reikės:

  • pakelio anakardžių riešutų „Arimex“
  • šlakelio klevų sirupo
  • šlakelio vandens
  • vanilės (natūralios arba vanilinio cukraus)
  • uogų

Anakardžius išmirkykite per naktį. Į virtuvinį smulkintuvą sudėkite riešutus, įpilkite šiek tiek vandens (jo kiekį reguliuokite taip, kad viską pavyktų sumalti iki vientisos masės), klevų sirupo, vanilės ir viską sutrinkite.

Inde sluoksniuokite kremą ir šviežias ar šaldytas uogas. Skanaus!

Už receptą ir nuotrauką dėkojame  http://lieknosbites.lt/desertai/kai-vaikas-nevalgus-ieskome-kompromisu/


Produktai, susiję su šiuo receptu
Energetinė vertė, kcal Baltymai, g Angliavandeniai, g iš kurių cukrus, g Riebalai, g iš kurių riebalų rūgštys, g Skaidulos, g Natris (druska), g
cashew2 1GO RIEŠUTŲ IR DŽIOVINTŲ VAISIŲ MIŠINYS 482 7 56,7 45,4 24,5 5,4 3,1 0,2
anakardziai_800plocio Anakardžių riešutai 609,0 23,3 24,1 6,0 46,0 8,4 3,0 0,02 (0,04)
Naujienų užsisakymas
Jei ši informacija tau pasirodė naudinga, užsiprenumeruok mūsų naujienlaiškį ir gauk straipsnius šia tema tiesiai į el. paštą ar telefoną.