Pusryčių idėja – Kokosinis kokteilis su datulėmis

Kokosinis datulius glotnutis Arimex

Kokteiliams būtina iš vakaro užpilti džiovintus vaisius, ryte juos taip pat būtina perplauti švariu vandeniu.

Taip pat rekomenduojame sušaldyti banano griežinėlius, nebijokite naudoti šaldytų uogų, kai baigsis šviežių uogų sezonas. Dabar pats puikiausias metas šaldyti jų gėrybes.

Jums reikės:

  • 200 ml kokosų drožlių pieno
  • 6 mirkytų džiovintų datulių
  • 50 g aviečių
  • 0,5 banano griežinėliais

Visus ingredientus sudedame į kokteilinę ir plakame didžiausiu greičiu 2-3 minutes. Puošiame šviežiomis uogomis, mėtos lapeliu, Chia (šalavijo) sėklomis pagal skonį ir norą.

Kokoso drožlių pienas :

  • 1 puodelis kokoso drožlių Arimex
  • 2 puodeliai šalto vandens
  • Žiupsnelio druskos

Kokoso drožles užpilti vandeniu iš vakaro.

Ryte vandenį nupilti, drožles nuplauti, sudėti juosį kokteilinę, užpilti šviežiu vandeniu, pagardinkite žiupsneliu druskos ir malkite didžiausiu greičiu 3-4 minutes.

 

https://www.facebook.com/bajaliai/


Produktai, susiję su šiuo receptu
Energetinė vertė, kcal Baltymai, g Angliavandeniai, g iš kurių cukrus, g Riebalai, g iš kurių riebalų rūgštys, g Skaidulos, g Natris (druska), g
datules2 Datulės sirupe 248,0 2,8 57,1 57,1 0,2 0,1 3,4 0,0
Naujienų užsisakymas
Jei ši informacija tau pasirodė naudinga, užsiprenumeruok mūsų naujienlaiškį ir gauk straipsnius šia tema tiesiai į el. paštą ar telefoną.